海星吸盘式是一种以海星为参照的动作，也叫做海星式或星形式。这个动作源于海星的特殊形态，它将身体的四肢或四肢以上的部分伸展开来，形成一个类似于海星展开的星状姿势。这个动作常见于一些舞蹈、瑜伽或健身运动中，可以增强身体的柔韧性和平衡感。在瑜伽中，海星吸盘式可以用来伸展全身肌肉，特别是腰背部和臀部肌肉。
海星吸盘式是一种以海星为参照的动作，也叫做海星式或星形式。这个动作源于海星的特殊形态，它将身体的四肢或四肢以上的部分伸展开来，形成一个类似于海星展开的星状姿势。这个动作常见于一些舞蹈、瑜伽或健身运动中，可以增强身体的柔韧性和平衡感。在瑜伽中，海星吸盘式可以用来伸展全身肌肉，特别是腰背部和臀部肌肉。