手腕骨折的恢复主要需要通过适当的治疗和充足的营养来帮助骨骼修复。鱼、禽肉、豆类和坚果都是提供高蛋白质的食物。另外，补品只是辅助治疗，正确的医疗和康复计划是恢复的关键。
手腕骨折的恢复主要需要通过适当的治疗和充足的营养来帮助骨骼修复。以下是一些可以加速手腕骨折愈合的食物和补品：
1. 高蛋白食物：蛋白质是骨骼修复所必需的重要营养物质。鱼、禽肉、豆类和坚果都是提供高蛋白质的食物。
2. 钙和维生素D：钙和维生素D对骨骼健康非常重要。牛奶、酸奶、奶酪、豆腐、鱼类以及暴露在阳光下可以合成维生素D的时间都可以提供钙和维生素D。
3. 水果和蔬菜：新鲜水果和蔬菜富含维生素C和其他抗氧化剂，有助于促进愈合和减轻炎症。
4. 胶原蛋白：胶原蛋白是构成骨骼和结缔组织的重要组成部分。鸡爪、牛筋、猪蹄等食物富含胶原蛋白，也可以选择胶原蛋白补充剂。
5. 钾和镁：钾和镁有助于维持正常的神经和肌肉功能。香蕉、坚果、绿叶蔬菜等食物富含这些矿物质。
请记住，在选择食物和补品时，最好咨询医生或营养师，以确保你的饮食方案适合个人需求。另外，补品只是辅助治疗，正确的医疗和康复计划是恢复的关键。