搂膝拗步是一种传统武术动作，在练习时要注意以下要点：1.站立姿势：先站直身体，双脚分开与肩同宽，保持身体平衡。以上是搂膝拗步的基本要点，希望能对你有所帮助。请注意安全，根据自身身体状况进行适当练习。
搂膝拗步是一种传统武术动作，在练习时要注意以下要点：
1. 站立姿势：先站直身体，双脚分开与肩同宽，保持身体平衡。
2. 先左后右：先从左侧开始，抬起右膝，用右手搂住右膝，同时用左手抓住右脚脚踝，将右脚向外扭转。
3. 动作流畅：在搂住右膝的同时，要让动作流畅自然，保持身体的平衡。
4. 保持稳定：在抬起脚的同时，要保持身体的稳定，不要晃动或失去平衡。
5. 注意呼吸：在进行搂膝拗步时，要保持正常深呼吸，使身体放松。
6. 慢慢加强：刚开始练习时可以先用手扶着固定物体，在保持平衡的情况下逐渐提高腿部的灵活性和力量。
以上是搂膝拗步的基本要点，希望能对你有所帮助。请注意安全，根据自身身体状况进行适当练习。