可以练习正手和反手两种侧旋球技术，分别控制球的左旋和右旋。在击球时绷紧手腕，用球拍切割球的表面，控制球的旋转和速度。通过增强核心肌肉和手眼协调训练，提高身体的稳定性和灵活性。可以进行平衡训练、快速反应练习和手眼协调的训练项目，帮助提高打出转弯球的能力。通过仔细观察他们的击球姿势、击球技术和旋转动作，学习和模仿他们的打法。可以通过反复观看并加以实践来逐渐提高自己的技术水平。
要打出会转弯的乒乓球，可以尝试以下几种技巧和方法：
1. 运用侧旋：使用不同方向的侧旋球技术可以使球轨道产生曲线，从而实现乒乓球的转弯效果。通过在击球时用手腕或前臂以一定角度施加旋转力，可以改变球的旋转方向和速度。可以练习正手和反手两种侧旋球技术，分别控制球的左旋和右旋。
2. 调整切球技术：通过改变球拍与球的接触点和击球的角度，调整切球技术可以使球产生曲线轨迹。在击球时绷紧手腕，用球拍切割球的表面，控制球的旋转和速度。可以练习不同角度和力度的切球击球技术，实现球的转弯效果。
3. 加强身体协调能力：打出会转弯的乒乓球需要良好的身体协调能力。通过增强核心肌肉和手眼协调训练，提高身体的稳定性和灵活性。可以进行平衡训练、快速反应练习和手眼协调的训练项目，帮助提高打出转弯球的能力。
4. 视频学习和观察：观看专业乒乓球运动员打球的录像，学习他们打出转弯球的技巧和动作。通过仔细观察他们的击球姿势、击球技术和旋转动作，学习和模仿他们的打法。可以通过反复观看并加以实践来逐渐提高自己的技术水平。
除了以上的技巧和方法，还需要不断地练习和实践，在与不同水平的对手交流中积累经验，才能更好地掌握打出会转弯的乒乓球。